Month: August 2018

Quinoa Emagrece ou Não?

Desde que tive filhos, que ficar em forma e saudável tem sido uma das minhas prioridades. Ser capaz de correr ao redor do parque, chutar uma bola ou até mesmo apenas arrumar seus brinquedos me deixa sem fôlego às vezes. Eu tentei uma série de planos de perda de peso, planos de exercícios e receitas de …